坪田 一男
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
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おすすめ度：
発売日： 2007-04
発売元： 幻冬舎
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老けるな!―脳と体を若返らせる68の方法について誰かから聞いたことはありませんか？もしくはネットや雑誌で見かけたことはありませんか？実は、最近私はよくこの老けるな!―脳と体を若返らせる68の方法のことについて聞かれたり、目にしたりしていました。
私もこの世界に少しは興味があったのですが、なんだか凄く気になりだして読んでみました。「あっ、そうだったの？」「えっ、知らなかった！」といった内容が老けるな!―脳と体を若返らせる68の方法にはいくつも書かれておりました。
書かれていることは決して難しいことはありません。反対に読みやすくて、理解しやすく書かれていると思います。この世界を知りたいなら、この老けるな!―脳と体を若返らせる68の方法は必須でしょうね。
わかりやすく、読みやすく、明るいアンチエイジングの本
「アンチエイジングな生活は、とても楽しいし、やってみると、とても気持ちがいい。」とのキャッチフレーズをみて購入し、読ませてもらいましたが、生活習慣病の筆頭格の糖尿病の予防のために「トランポリンは糖尿病予防の強い味方だ！」という著者の発想はさすがプロフェッショナルと感心しました。一般的には一つ前の駅から徒歩で歩けとか、一日一万歩とか、朝の体操ということが言われておりますが、実際の生活のサイクルから考えると現実性、継続性が疑問に感じていました。いつでも、どこでも、そして継続性があるという面で目からウロコでした。
そして、「老後の蓄えは最低限にしろ」や「図にのれ」や「義理を欠いても寝ろ」では気楽になり自分の老後にも明るい希望を感じられるようになりました。読みやすく分かりやすく比較的短時間で読めるのではないでしょうか。私にもできることで、感動！
いつもアンチエイジングについて、勉強しようとしても
難しくかいてあったり、胡散臭かったり・・・
わかりやすく、コミカルで自然に実践したくなった。
エイジン君、かわいい！！刺激的！！！
気持ちを若く=体も若く保つためには、心がけが必要だと思う。その心がけを教えてくれるのが、この本である。もちろん、「そうは言っても、なかなかね・・・」というのが、本音。しかし、著者は常に読み手を刺激する！ 年を重ねることは、もちろん楽しむべきものだし、素敵なことである。しかし！ より魅力的に、より刺激的に年を重ねるには、努力が必要なのであろう。この６８か条を読みながら、自分の不摂生を反省・・・。皆さんも頑張りましょう。やっぱり、老けちゃいけない。年を重ねても。
